6个动作瘦全身 还不码住慢慢跟练

1️⃣平板支撑——马甲线
2️⃣人面狮身式——瘦小腹
3️⃣下犬式——瘦腰腿
4️⃣鸽子式——瘦拜拜肉
5️⃣大猫趴式——瘦肩背
6️⃣战士1式——改善假胯宽