妈妈不在家,吃什么又简单又有营养还能减脂
除了这个炒面片想不到更合适的了!!
面片我用的现成的刀削面摆成段
也可以用袋装的面片
超级好吃!!一定要试试啊!
✨做法:
1、牛肉切薄片 放白胡椒粉料酒盐码匀待用
2、把面热水宽汤下锅煮至 7成熟,过凉水沥干备用。
3、准备配菜,番茄切块,胡萝卜切片、西葫芦切片、平菇切丁、金针菇切段,豆角切小丁备用。
4、橄榄油下锅,肉片炒变色后盛出备用。
5、热油下所有的配菜炒软加盐,放入熟面片肉片,加蚝油1勺、生抽1勺、老抽几滴、0卡糖1勺、盐根据口味添加。炒匀后最后出锅前加入一勺灵魂花椒粉(最好是现磨的味道浓一些),搅匀出锅。
太好吃啦!!麻麻的很过瘾!
减脂期菜多面少!!各种蔬菜满满一碗很治愈!
橄榄油优质脂肪!0卡糖兼顾了口味和热量!
一个人在家一定要试试看!






