做功课后才意识到这是因为平时用脑强度太大，消耗大于产出了，于是给自己就购入了PS脑营养素补剂，直接补充到大脑深处，简单快捷。
👇也总结了一些规律：
PS脑补剂不是越贵、纯度越高；名气越大越好，选择成分配比合适自己的才是关键
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📒看成分配比：
一款优质的PS，不含乱七八糟的添加剂
最重要的是要含有DHA、核桃肽、氨基丁酸这些辅助加快脑动力的成分，单一补充见效慢，最好是一次全部包含，就不用吃一堆瓶瓶罐罐了
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📒看含量：
要想吸收率高，科学的含量配比是一定要注意的
16岁及以上成人每天摄入PS：100mg~300mg之间即可，有些产品儿童也可以服用，剂量减半即可
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📒看认证：
作为脑营养补充，海外品一定要注意是否含有（FDA、GMP等）权威机构的检测认证
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下面几个是我在咨询过营养师后，一支坚持在吃的
