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减脂期早餐可以吃这个!再也不用早餐店排队
2025-12-17 00:17:18
楠楠野养师
体育
哈喽大家好呀!我是爱研究减脂餐的野菜!
今天分享一道经常在早餐店吃的卤汁豆腐脑
自己在家也可以做了!卫生又美味!还非常简单
赶快学着做起来吧!
✨做法:
1、内脂豆腐勺子挖入碗中,大火蒸5分钟,沥水。
2、锅中加一碗水,放入海带丝木耳丝煮沸,加1勺生抽几滴老抽盐根据口味放,半勺胡椒粉、1勺韭花酱。煮2分钟后加入水淀粉煮粘稠即可。
3、卤汁浇到豆腐脑上,撒上香菜末,喜欢吃辣的加辣椒,搅匀就好啦!
太好吃啦!早上不知道吃什么一定要试试!
豆腐是优质蛋白非常适合减脂期!
低卡又美味的浇汁豆腐脑 妈妈都夸我会做!
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