如果你：饮食习惯不规律、饮食结构高油高盐，那就得注意胆固醇和高血脂的情况
如果你：日常偶尔头晕、睡眠不好是常态、小腿有静脉曲张的迹象，那么从现在开始要注意调节血脂，养护心🩸管，以免造成更大的隐患。
🌟为什么要吃鱼油？
✅补充Omega3。
《🇨🇳居民膳食指南2022》建议正常人群每周至少食用两次鱼虾蟹等海产品，一方面均衡饮食结构，另一方面需要补充足量Omega3。对于少吃鱼或不吃鱼的同学们，日常补充两颗鱼油就可以满足每日所需的Omega3啦。
懂鱼油的人看鱼油就看Omega3含量，含量越高，代表鱼油的价值越高，而Omega3中的DHA、EPA则是最主要的两种有效成分，EPA可以帮助我们调节🩸脂，辅助降🩸脂，减轻🩸管和❤️脏负担。所以在不同年龄阶段或有不同的营养需求，都可以选择鱼油作为营养补充方案。
🌟营养师自用鱼油
营养师每日膳食补充剂之一的鱼油就是来自美国MegaGold的纯EPA鱼油。
首先，它的EPA含量比一般鱼油高，每2粒含有1000mg EPA，其EPA纯度超过90%，是市面上少有的宝藏高纯EPA鱼油。
第二，它是和💊用级鱼油Vascepa同源同生产线的供应商！鱼油行业真的水很深，保持高品质高水平生产的企业真的不多，很多国产品牌挂羊头卖狗肉的不在少数，大家选购务必擦亮眼睛。
🌟为什么选择纯EPA鱼油？
高TG和高LDL-C的人群，不宜补充DHA，因为DHA会升高体内的低密度脂蛋白，对高血脂人群不友好，如果你已经有血脂异常基础，可以选择这种高纯EPA鱼油。而且对比DHA来说，EPA的结构相对更稳定，具有较好的抗🐑化和扛炎效🍎~
✅需要调节降低血脂或者有心血管养护需求的人群，可以考虑内服MegaGold纯EPA1000鱼油来保养哦~看不见的隐患才更需要防范，跟着营养师一起远离亚健康~
