生活中的小细节，
做到了，
幸福翻倍。

1.起床后，
先喝一杯温水，
唤醒身体。

2.运动30分钟，
增强新陈代谢，
提高免疫力。

3.洗漱打扮后，
准备丰盛的早餐，
补充营养。

4.去公司上班，
积极推进工作，
开始充实的一天。

5.晚饭后，
坚持跑步，
加速消化。

6.晚上坚持泡脚，
贴面膜，
消除疲劳。

7.睡觉前，
手机放在客厅，
不要带进卧室。