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裸辞后她悟到，中年人蕞后的靠山只有自己。所以，擦擦眼泪，咬着牙还要继续。
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深耕自己的这一年里，她读书和摄影，重新搭建自己的认知，扩宽自己的思路，输出自己的价值…
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1️⃣不再享快，长期主义
想内啡肽，弃多巴胺。不求短平快，放眼长久，一定要做有积累的事，做有迹可循的事。
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深耕自己的这一年里，时间和精力都付出不少，那随之身体也会有所消耗。
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虽然会刻意规律生活，但有时突发事情或熬夜赶稿时，睡不好觉，第二天心脏就很不舒服，胸闷，跳的快，而且气色很差。
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这款COMAKA元气豆辅酶Q10 ，就在我们人体里起到了重要作用。
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成人每天的摄入量是30-50mg，元气豆辅酶含量是42mg，都是严格按照国家标准。也刚好一颗满足我们人体每天的摄入量。
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早期我上班时，服过国外的辅酶Q10，价格高，元气豆辅酶含量也高。这个含量并不是越高越好，过量会导致肝脏损伤。
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而且，坚持内服，每天一粒，气色也会变好。
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2️⃣告别过去，放过自己
不空想不幻想，不在虚幻的世界找寻和感受优越感。少说多做，把更多的时间用来提升自己。
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运动、读书、写作、摄影、思考，过来人告诉你，这是自救。
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3️⃣自律可以，自虐不行
他律变自律，自虐不可行。有自虐倾向的人，内核弱能量低。不是自虐和倒逼自己。是按着自己的节奏，尽量把这些事融入生活，成为自己的生活X惯。
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4️⃣金钱卡点，唤醒大脑
读《有钱人和你长得不一样》重新规划对钱的认知。会zhuan 钱，肯慷慨，懂爱人，是我理解的财富自由。
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一年后的她，带出几十位呆梨，上百名学员，手握两个万粉账号，接广到手软，私域社裙几百人，带货能手…公私域多管道变现。
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中年后，舍得给自己买买买，舍得给别人买买买，要相信，爱在流通中，付出爱也收获到很多的爱。
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善知善行良德，利他为善也利己。
同行同修同福，守住了心底清明。
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通过时间，定会给你打开新世界的大门。
所获乐趣，生生不息，源源不尽。
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认知，信息差，行动力，我希望大家都问有。
