“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，不再纠结和焦虑，变得自信满满的去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，我发现人生才真正的开始。”
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我，感同身受。
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好好爱自己，可能都说倦了，但又有多少姐妹真正的爱自己？
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二胎后，快40岁，琐事把我从期待她的喜悦中拉回现实。原来“听话”的老公也不听控制，工作也不知道会不会留有位置，抱怨别人都顺.风.顺.水，自己每天在内耗中…
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抱怨，争吵，不解，无语，冷漠…越想抓住什么，控制什么，越是落空。
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在40岁，当我看清楚发自“内耗”背后的执念时，我决定修好克制心。
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要克制，去贪念，去执念，方得自在之乐。
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不断提醒自己克制。专.注做好事，在擅长的事上，只做一件事，把事情做好，重复做优化做，再循环往复。
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不为冲动买单，而是理智而坚决选择。
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我选择：
让自己要有价值，深耕自己，让自己值钱。
不去强求任何人，纠结任何事。
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每天沉浸从小事开始做起，用微X惯开始改变：
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1️⃣写工作日记和周或月计划，按周复盘做整改。
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2️⃣每天读书半小时，写读书笔记，且要读懂书。
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3️⃣每天坚持摄影(宝宝们可以做自己热爱的事)，坚持做坚持在公域和私域输出，是积累资源和给自己做影响力的基础。
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4️⃣每天定投66元到储蓄账户学会像还房贷一样存钱
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5️⃣每天按时吃早餐，三餐规律，少油盐。
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6️⃣每天认真护肤，有保养意识和，
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7️⃣跟家人和孩子沟通，相近如宾。
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8️⃣坚持每天运动，强健身体。天热的时候我每天运动后都会洗澡。在用DB家的洗发啫喱和沐浴泡泡，洗发啫喱控油去屑很清洁，沐浴泡泡我买的倾橙奶盖味道，淡淡的橙子味道，清甜微酸涩，肤感舒服。
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不要总在老路上徘徊，请试着去改变，好好爱自己，把精力从家庭和孩子身上转移到自己，多关.注自己。
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你向往什么就践行什么，按自己的意愿工作生活。
