作为营养师，总有很多孕期和减zhi控tang姐妹问我，是不是不吃或少吃碳水可以控tang❓其实这样是非常不可取的，碳水是维持人ti重要的营养素，控tang人士也需要均衡的饮食结构，更需要摄入you质碳水。
野菜营养师今天给大家安利的这款谷物对白低GI吐司
✅通过国家低Gi标准检测，GI值≤55！
✅口感松软！比全麦黑麦的更好入口，不干不噎，好吃！所以我长期都在吃这款，连吐司边都是松软的口感，停不下来！
✅控tang能shou 的L-阿拉伯糖，控制70%的蔗tang吸收！
✅一包吃完特别饱腹，可以扛饿4h，并且不容易发胖！
配料中加入减脂届“一把手”奇亚籽，富含🥚白质和膳食纤维，消hua慢饱fu感强，稳住🩸tang。高膳食纤维，膳食纤维粉添加量大于6%，几个小时也不会饿。碳水含量适量且优zhi，🩸tang稳稳的。

早餐不知道吃啥的早八人、孕妈、减脂人都可以囤起来，夹鸡蛋生菜加牛奶吃，餐后只升tang1.4个点，非常的放心。