经常有姐妹问我，大基数如何瘦⁉️并且瘦下来如何保持不反弹❓今天野菜营养师就给大家说说减脂十年的经验，大基数的姐妹想要瘦下来，一定要从改变饮食习惯开始，戒掉不利于减脂的食物，吃健康的低脂餐，好好吃饭就能轻松变瘦‼️
一个月瘦30j，保持这样的饮食方式，瘦下来也不用担心反弹，可以长久地瘦下去，快收藏转发给你减脂的姐妹‼️

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