哈喽～我是靠吃瘦了 20斤的野菜呀 ！！
每天持续分享减脂餐，今天分享香菇士豆炖鸡
土豆粉糯，鸡腿肉鲜嫩多汁，辣辣的，香菇超入味，太好吃了！！
✨食材：鸡腿2个 香菇土豆洋葱杭椒小米辣
✨步骤
1、鸡腿切块，泡出血水，所有食材切段准备好
2、鸡腿肉加1勺橄榄油炒熟，倒入香料翻炒，加
入生抽，老抽，1勺代糖，加入开水煮开加1勺盐
3、倒入香菇，土豆，煮20分钟，倒入小米辣洋葱青椒收汁起锅。
土豆是优质碳水，鸡腿肉减脂的姐妹不要吃皮，
香菇随便吃！！好吃美味又没负担~