今天给大家分享一份适合减脂期的喝水时间表
赶紧看看你喝对了吗❓

很多减脂期的宝宝喝白水喝不下，给大家分享几个减脂期可以喝的茶水⬇️
📍山楂水、📍柠檬水、📍玫瑰花茶、📍普洱茶、📍绿茶、📍薏仁茶、📍乌龙茶、📍大麦茶、📍陈皮茶等
⚠️减脂期不要用饮料、奶茶等代替水
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🚫饮水误区
1⃣渴了才喝水
2⃣用饮料代替白开水
3⃣突然猛喝水
4⃣经常喝冰水
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✅饮水指南
1⃣优先喝温水、常温水
2⃣小口慢喝
3⃣不要等口渴再喝
4⃣不用饮料代替水