今天分享一道好吃又快手的减脂版咖喱饭
味道绝绝子，保证你们吃一次就爱上！
做法简单！赶快做起来吧！！
减脂期可以少吃米饭
咖喱里的土豆也可以代替一部分主食
✨食材：
鸡腿肉 胡萝卜土豆 灯笼椒🫑
半个咖喱块（我用的百梦多）
✨做法：
1、士豆胡萝卜灯笼椒切小块，鸡腿肉去皮去骨切块，鸡皮切片，取下的骨头不要浪费，烧个海带汤。
2、锅中不放油，鸡皮炒出油，倒入鸡肉翻炒变色下胡萝卜土豆翻炒，加开水没过食材煮十分钟，加入咖喱块（我做的四人份加的半盒咖喱，
一人份加1/6就行了）最后开盖收汁煮到汤汁浓稠加入灯笼椒即可 。
