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客家菜热量测评✅100g有多少?外卖份量对比🉐

答应姐妹的客家菜热量测评来啦!攒了一周多!有木有你爱吃的呢?[吧唧R]
✔️热量均根据可食用净重测评,已经把盒子、底部酱汁、骨头等去除!
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✅本期测评包括:
➡️客家酿豆腐:
一份净重534g,550大卡
一块95g,98大卡
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➡️客家盐焗鸡:
一份1/4,净重201g,318大卡
一碟净重95g,150大卡
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➡️梅菜扣肉:
一份净重270g,1320大卡
一碟100g,489大卡
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➡️客家三宝:
一份净重383g,合计347大卡
其中包括:
客家蛋饺:101g,153大卡
客家肉丸:54g,93大卡
客家肉卷:50g,86大卡
萝卜汤:178g,15大卡
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➡️客家腌面:
一大碗净重335g,449大卡
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➡️客家三及第:
一大碗净重526g,344大卡
其中包括:
猪杂:188g,233大卡
枸杞叶:153g,50大卡
纯汤:185g,61大卡
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➡️盐焗鸡爪:一个净重17g,38大卡
➡️酱油:净重12g,5大卡
➡️蒜蓉辣椒酱:净重13g,8大卡