养生保健预防为主望友友们牢记以下教导！
毛泽东指出：生命在于运动。德国知名学者讲：运动可以代替所有药物，而所有药物都不能能代替运动。
六字决：心宽食淡眠实
八字决：童心蚁食龟欲猴行
十六字决∴体欲常劳食欲常少
减思虑损喜怒慎房室