67岁拍武打戏，连续12小时不喊累？
吕良伟的“逆生长”秘密，普通人根本做不到！
他每天雷打不动十点断电。
清晨六点准时练功。
三十年来，饭桌上永远是少油少盐的健身餐。
保温杯里常年泡着枸杞菊花。
这哪是养生？
这是对自己下狠手！
片场年轻演员都看傻了。
夜戏拍到凌晨，第二天他照样六点起床练拳。
偶尔破戒吃顿好的？
立刻加倍运动，饮食更清淡。
这种自律，已经刻进骨子里了。
63岁和61岁老人合影，他看起来像小一辈。70岁还能拍动作片，身体状态吊打很多年轻人。
但你想过吗？
这种极致的克制，普通人能坚持几天？
评论区说说：如果给你吕良伟的作息表，你能坚持多久？