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地中海彩椒酱配黄油煎大虾🌶️蘸鞋底都好吃!

吃商开悟大赛 邪修做饭就是快

🍴如果我是小酒馆老板,这道必是我的招牌菜,简单的食材和烹饪手法做出了蘸鞋底都好吃的酱料,还是妥妥的地中海饮食,再配上各种海鲜和肉类,低卡又美味,简直是减脂期的仙品料理!
彩椒酱:
1.、所有蔬菜洗净切大块,铺在烤盘上,淋橄榄油、撒盐和黑胡椒拌匀。
2、烤箱预热200℃,烤25-30分钟,直到蔬菜变软出汁
3、烤好的蔬菜放凉,全部放进破壁机,搅打成顺滑的糊状(喜欢颗粒感就少打几秒)
3. 打好的酱倒入平底锅,加芝士碎小火搅拌至融化。
4、放上各种煎熟的海鲜或肉类!好吃到舔盘!

🏷️:彩椒酱一次可以多做一些,密封冷藏能放3-5天,做意面,蘸面包,配牛排都绝了!