减脂期也可以吃沙县？！
其实点对了也可以低卡又美味[赞R]

主食🍚
优先米饭 面条 米粉 避开炒饭炒面

肉类🥓
优先卤、煮、蒸等做法 避开油炸类
选择鸡腿 豆干 牛肉等

酱料🍅
避开花生酱芝麻酱辣椒油高🔥量等

⭐️小贴士
主食只吃一拳
肉类一拳
搭配绿叶青菜2拳
不喝或少喝汤