明确表达拒绝
坚决且明确地告诉对方其行为让你感到不适，要求停止。

保持冷静，保护安全
避免与骚扰者发生正面冲突，确保自身安全为第一要务。

记录详细信息
记下骚扰发生的时间、地点、具体行为、对方身份及可能的证人，保存相关证据（如短信、录音、照片等）。

寻求支持和帮助
向信任的朋友、家人、同事倾诉，寻求情感支持和建议。

向相关机构举报
可以向单位的人力资源部门、学校相关部门或法律机构正式投诉。

了解法律权益
了解当地关于性骚扰的法律法规，明确自己的权利和可采取的法律措施。

寻求专业心理帮助
如果骚扰事件对心理造成影响，及时寻求心理咨询或治疗。

男性遭遇性骚扰时，勇敢发声和积极应对非常重要，不要因为性别而忽视自己的权益。