解决孤独的最好良药，我觉得是“自洽”。很多人用社交、娱乐填满生活，可往往人越多越孤独，因为心里没了自己。
社交活动、运动、旅行、爱好这些确实能缓解孤独。社交能结识朋友，运动释放愉悦荷尔蒙，旅行带来新体验，爱好让人充实。但这些都只是外在手段。
真正能治愈孤独的，是敢于面对自己。当能坦然一个人吃饭、发呆，不焦虑不怀疑，孤独就成了清净。向外求陪伴，只会更孤独；向内求安稳，才会自由。允许自己独处，把孤独活成清欢，这才是成熟的活法。