生活想开心快乐，其实没那么难。别老等条件完美，先把小事做好。
身体是快乐的本钱，每天睡饱，少刷闹心的短视频，动一动，身体舒坦了，情绪自然稳。别老觉得“我不够好”，多看看自己的优点，不跟别人比，接受自己的普通。
给自己留些“只为自己”的时间，听听歌、发发呆，别老逼自己做“有用”的事。人际关系上，多和让你笑的人待着，不想回的消息、不想去的局，别勉强。
降低期待，别对自己和别人要求太高，把“必须怎样”换成“能怎样就怎样”。活在当下，过去改不了就放下，未来尽力就行，别提前焦虑。做到这些，快乐自然来。