买了一根甘蔗，甘蔗浑身是宝，咬不动的甘蔗节可以用来煮水喝，昨天是甘蔗胡萝卜煮水，今天是甘蔗菊花水，清肝润喉超治愈。

生津润燥，自带菊花的清香。

食材准备：

· 竹杆甘蔗：约一斤（劈成细长条或小块）
· 干菊花：10-15朵（推荐杭白菊或胎菊）
· 清水：2升左右

制作步骤：

1. 煮底汤：甘蔗加冷水，大火煮开转小火煮 30-40分钟，煮出甘蔗的甜味。
2. 泡菊花：关火后，放入菊花，盖上盖子焖 5-8分钟 即可。
· 注意：菊花不宜久煮，否则会发酸发苦，焖泡最能保留清香。

💡 两个小提醒

1. 甜度问题：甘蔗本身很甜，通常不需要加糖。如果喜欢淡一点，可以多加水。
2. 趁热饮用：虽然这两款放凉了也好喝，但春天天气多变，建议温热时喝，肠胃更舒服。