心气没了，好好吃饭睡觉就能养回来

人的心气，真的可以慢慢养回来。

不用硬撑，不用讨好。
先把自己还给自己。

少去凑热闹，
安安静静过好小日子。

睡够觉，
吃好每一餐饭。

静下来，听听自己的心。
想清楚：
谁在消耗你，
什么能治愈你。

不跟情绪对抗，
慢慢穿过它。

好好照顾自己，
就是这辈子最稳的靠山。

你有多久，
没好好心疼过自己了？

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