讲到养生，我最先想到的是“早养胃，午养心，晚养百脉”。据老中医说，上午7 - 9时是养胃关键期，胃经当令，此时吃好早饭能让胃正常工作，不然易气血不足、患胃疾。世界卫生组织统计显示，胃病发病率高达80%，且还在快速增长，可见养胃多重要。
现在养生方式也越来越“年轻化”，像保温杯泡枸杞，成了打工人标配；早睡早起，从曾经不屑到现在真香；还有多喝热水，从觉得敷衍到明白是朴素智慧。另外，妈妈的唠叨也是养生记忆，以前嫌烦，现在觉得满是温暖。