卢克文：10年前就不跑步了！！
著名国际问题专家卢总谈健身；
他说，10年前，他每年都要跑1000公里；
但后来发现，跑步根本没有任何作用；
跑得要死，但吃一顿等于白跑。
他就不再跑步了，就是室内运动；
少吃为上策，一天吃一顿，室内运动20分钟；
效果很棒，比跑步管用多了。
著名教育专家，大网红张雪峰走了；
走在了跑步机上，每天7公里。
如果太累了，就不要剧烈运动了；
困了，累了，就睡觉，好好休息比什么运动都要强一万倍。
哎，42岁的年龄，可惜了，一路走好，张老师。