网友们说这是张雪峰生前最后吃的中餐的截图画面，桌子上摆了六个菜，看起来基本上都是重油腻的食品，因为太忙碌了，他平时都是一边直播，一边吃饭。

桌子上的这六个菜
只有一个是青菜
这些菜不知道是不是家里人做的，还是在外面点的外卖？

一天大部分时间都是在直播，只能利用中午的时间在跑步机上面锻炼身体，几乎每次都是在7公里左右

直播的人平时都是坐着不运动，短时间的这种高强度的剧烈运动，反而不是很好的事情。

给大家提个醒
平时饮食要健康
运动也要劳逸结合
不能走两个极端