人所有痛苦和烦恼的根源是什么?
人一切痛苦与烦恼的根源，实则是内心的三种矛盾：期望和现实的差距、执念与放下的纠葛，以及自我和他人边界的失调。
家人们，是否常觉日子过得纠结又疲惫？其实，痛苦烦恼就藏在心底：所求过多，该舍不舍，还总揽他人之事！想清这三个根源，会轻松许多。

你们平时易被哪种内耗困扰？觉得有用就点赞收藏，评论区聊聊！