75岁王石与70岁吕良伟，同是养生，状态差出两代人

同样是高龄自律，王石和吕良伟的状态天差地别！

75岁王石天天特种兵式训练，跑步、赛艇、推雪橇，极限自律，却满头白发满脸皱纹，看着显苍老。

70岁吕良伟靠太极、站桩、三黑粥轻养生，作息规律心态平和，生理年龄才不到40岁，看着像50岁。

一个拼命对抗岁月，一个温和内养逆龄，仅差5岁却像两代人。

你更认同高强度抗衰，还是温和养生的方式？
75岁王石