1. 别人的评价左耳进右耳出，不往心里搁
2. 不纠结过去，不焦虑未来，只过好当下
3. 凡事看淡一点，少较真、少内耗、少多想
4. 天大的事，睡一觉就翻篇
5. 不替别人操心，不勉强自己迁就
6. 开心就笑，不爽就远离，情绪不积压

简单说：心大一点，钝感强一点，自己舒服最重要。