静以修身，懒一点不是坏事。张雪峰41岁突发心脏病走了，刷视频看到又有一个45岁的突发心梗走了，两个人的共同点都是有公司，都是爱好锻炼身体，看起来锻炼身体不是保命符，静以修身还是有道理的，有的人可能会天天的锻炼，看起来他的身体状况很好，但是是否存在一些隐形的病呢。或者说本身的身体就存在着一定的亚健康，还要每天锻炼身体，那也等于加重了身体的负担，这其实是对身体并不好，不能够一味的听信说锻炼身体就一定会对身体好。
看看这些突发疾病的人，很多都是平常锻炼身体，为什么还这么年轻就走了呢？从这些人的身上可以得出一个结论。身体好不好，人的寿命长不长，跟锻炼身体，没有必然的关系。如果一个人身体平常不是很好，而非要去锻炼，那样不就等于是拔苗助长吗？规律的作息，还有早起跑步，晚上散步跑步，这些都不能够成为金科玉律来决定一个人是否是健康的。有时候经常会听到有人说一天会跑1万步，虽说跑步可以让一个人心情愉悦，不过也不必非得要求那么多的步数，还是量力而行为佳。
有的时候懒床可能也不是什么坏事，或者说不爱运动也不一定是什么坏事，但是不能够走极端。人要动静结合，适当的运动还是可以的，可以降低脂肪，促进血液循环。另外一个人，如果要是太过于拼了，也不太好，40多岁是很好的年龄，年富力强，也开着公司，突发性心脏疾病猝死了，真的是太可惜了。名利地位财富都是过眼云烟，只有身体才是自己的。