医生：长期吃挂面可能增加高血压风险

一直把挂面当做清淡饮食。退休前，长期吃挂面，方便省事又顶饿。
以前真不知道，普通挂面每100克钠含量达400-600毫克，过量摄入会加重血管负担。
以后就听医生的，选择低钠或无钠挂面，少喝面汤。

煮之前，用清水洗两遍挂面，去盐份。