网红张雪峰心脏病离世让人真的诚惶诚恐，他40多比我还小，我因为严重失眠抑郁，去年有一次心脏下坠，也就是心绞痛，当时特别危险，去年还经常胸闷胸痛，前段时间还有过胸口发闷发紧，去年的时候失眠非常的严重，白天晚上的都是精神状态非常不好，而且到了晚上睡眠非常的困难，以至于到了崩溃的境地，吃了好多的药都不管用，包括偏方也不管用，至今那些偏方都扔在一边花了不少的冤枉钱。
今年上半年虽然说胸闷胸痛没有怎么出现，但是却出现了胸口发闷发紧的情况，那个位置就是左胸心脏的位置。长期的睡眠不好，熬夜睡不着觉对心脏的影响是可想而知的。我们的心脏虽然是一个承受压力很强的器官，但是人如果长期处在一种精神压力大，并且熬夜的状态之下，也是对心脏会有很大的伤害，这是毋庸置疑的，但是失眠抑郁并不是那么容易好控制的，有的时候越想睡得着越睡不着，有时候越想能够好起来，越是不容易。即便就是吃再多药，心里面藏着事，压力大，生气抑郁也无济于事，甚至如果引起了植物神经系统紊乱，失眠抑郁就更不好治了。
心脏病对于40多岁的人来说发生，60多岁的人也有发生，无论是从网上知道的，还是身边的人都有这样的人发生这样的情况，并不是非得得了大病人才会离开，想想真的是让人感觉到诚惶诚恐非常的忐忑不安。一个很健康的人，看起来却突然之间就倒下了。这些得了意外的疾病就这么猝死的人，确实是给人提供了警示敲响了警钟，让人们不得不去注重健康。过于想不开，或者过于拼都会使人陷入身体的亚健康当中。只有让心态归于平和，无论面对何种压力都调解好自己的身心，乐观面对，才能够尽量的不去伤害自己的身体。