高血压的朋友，听我分享一个吃挂面的减盐方法，多做一步吃起来放心。
很多人都愿意吃挂面，煮得软烂，再加点卤子，吃起来特别舒服。但你发现没有，吃完了老是觉着口渴，要喝很多的水才能解渴。
什么原因？你去看看挂面的配料表就知道，里头含盐。这对血压不稳的人来说真不友好。
昨天我尝试了一个办法，把挂面煮得有点变软时，关火倒掉汤，再添水煮熟，汤里的盐分就会大大减少，吃完也就不会老是觉着口渴了。