中医体质大致分平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀九种。
平和体质的人，面色红润、精力充沛，就像健康小超人。气虚体质的人，容易疲倦、气短，爬几层楼就气喘吁吁。阳虚体质的人怕冷，手脚常年冰凉，夏天都不敢吹空调。阴虚体质的人怕热，常常口干舌燥、心烦失眠。
痰湿体质的人，体型偏胖，脸上爱出油，还总感觉身体沉重。湿热体质的人，脸上容易长痘痘，口苦口臭。血瘀体质的人，皮肤粗糙，身上可能有淤青。气郁体质的人，情绪容易低落、焦虑。特禀体质的人，容易过敏，像花粉、海鲜等都可能是过敏原。