一位老中医的实在话：人生多数烦恼，都有简单解药，别总向外求，先把自己管好。

身体差，就多睡觉。别硬熬，觉是最好的补药。九十多岁老大夫养生就一句：到点就睡。睡足了，身体自己会修复。

心情糟，就多出门。别闷着胡思乱想，下楼走一走、吹吹风，心就敞亮了。

嘴笨少言，就多读书。肚里有东西，说话才稳当。别羡慕别人会说，都是读出来、练出来的。

人缘差，就多微笑。没人爱理苦瓜脸，笑脸一挂，距离就近了，人缘自然好。

运气差，就多行善。帮人一把，心宽路也宽，好运都是慢慢修来的。

工作不顺，就多努力。别怨环境怪领导，本事上去了，在哪都有底气。

财运不好，就多勤俭。别想一夜暴富，能挣会省，手里有钱，心里不慌。

家里不和，就多包容。家是讲爱的地方，退一步、让一分，日子就和顺。

脑子不快，就多学习。勤能补拙，别人一遍，你多练几遍，照样不差。

情商不高，就多倾听。少抢话、多听人说，尊重别人，别人才会尊重你。

正如古人所说：“行有不得，反求诸己。”你变了，世界就变了。从今天开始，缺哪条就补哪条，坚持下去，生活一定会越来越好。