网上鼓吹不能吃稻米的人，简直就是在放屁。在美国的华人，依然以稻米为主食，平均寿命都长于白人，其他族裔的更不用比了，日本人天天吃米饭，活成全球最长寿的人，我在日本生活过一段时间，日本的稻米都是精制的，哪里有什么糙米？人的健康最关键是食品安全、医疗服务质量，美国虽然很多方面都处于二流水平，但是食品安全方面还是可以的，香港台湾地区的长寿也是食品安全的控制，跟你吃什么主食没有任何关系。