全红婵现在最大的问题，
不是喝水都发胖，
也不是被别人排挤辱骂，而是她的家庭底子实在太薄了。

全红婵在国家队受到非常严格的封闭训练，严苛的训练导致她17岁才来月经，身体爆发式发胖，但是陈芋汐就没有这个问题，这和她们的家庭是脱不开关系的。

全红婵家在村里是属于比较困难的那种穷困户，从房子就能看得出来的，在农村待过的都懂。陈芋汐家呢？体育世家，家里本来就比较专业，而且非常关心陈芋汐身体，这些全红婵家能做到吗？

2025年的某个深夜，一个数字在热搜上挂了整整三天：12斤。这是全红婵在两年内涨的体重。评论区瞬间炸开了锅，“不自律”“心野了”“废了”……什么难听话都往外蹦。

可有多少人想过，这个刚成年的姑娘为什么会“为体重困扰”？又为什么面对这些恶意，总显得那么无措？

答案藏在她身后的那个家里。

全红婵家在湛江迈合村，七口人——爷爷奶奶、爸妈、三个弟妹。全家就靠爸爸在工地上出力挣钱，日子过得紧巴巴的。2017年，妈妈骑摩托车出了事，再也干不了重活，家里的顶梁柱一下子塌了一半。直到2018年，家里才成了村里的低保户，一年收入也就两万多块钱。

七岁那年，她被教练选中，要去市体校练跳水。家里翻箱倒柜，才勉强给她凑了一身体面的衣服。这就是她全部的“装备”了。

和陈芋汐比起来，这个起点差得太远。陈芋汐是体育世家，爷爷练过体操，爸爸是教练，妈妈是体育院校副教授。从小就有专业的人盯着，身体一有变化，家人马上能和教练沟通，该调饮食调饮食，该减负减负。

全红婵没这条件。

她爸妈文化不高，也不懂体育。每次打电话，除了问“饿没饿”“冷不冷”，再也说不出别的贴心话。训练遇到瓶颈，心里有委屈，想找个懂行的人说说，身后却空无一人。

国家队训练强度有多大？全红婵曾经一天只敢吃一顿饭，渴极了也不敢大口喝水，经常饿到发抖冒冷汗。

这种极端节食，让她的代谢彻底乱了套。身体像是被饿怕了，后来稍微吃点好的，赘肉就立马找上门。不是她不自律，是长期营养不良和高强度训练留下的后遗症。

更扎心的是发育这关。

普通女孩十二三岁就来例假，全红婵直到快十八岁才来。高强度训练消耗太大，吃的跟不上，体脂率常年低得不正常，身体自动“关闭”了一切影响比赛的功能。

从东京到巴黎，三年时间，她长高了7厘米，体重涨了6公斤。身体重心变了，旋转和入水角度全都跟着变了。跳水这运动，用极端训练换技术优势，可身体从瘦到丰满，意味着动作难度上限下降，每多一斤都在挑战极限。

她17岁7个月才来的例假，足足比正常年龄晚了五年。

换成别的孩子，身后有专业营养师和家人照顾，稍微调整一下饮食和训练计划，就能慢慢适应身体变化。可全红婵没有，她只能自己摸索，承受着体重上涨带来的训练困扰，还要应对网上的恶意谩骂。

那种孤立无援的感觉，只有她自己能体会。

东京奥运会上，14岁的她一跳成名。拿到金牌后，第一句话就是想把奖金攒起来给妈妈看病、翻新家里的房子。从七岁离开家，她就知道自己没有退路，只能拼命训练、拿第一，因为她身后是需要她支撑的一家人。

网络暴力是另一重伤害。

巴黎奥运后，好多网友盯着她小腿粗了、腰不细了，组建几百人的大群，专门恶意P图、羞辱她和家人。她后来在镜头前说，不敢上秤、不敢照镜子，短裤裙子从来不敢买，晚上做梦梦见自己从高台上摔下去，好几次想说“算了吧”，焦虑得睡不着觉。

接受《人物》采访时，她哭着说：“希望大家别再骂我了。”

陈芋汐的爸妈对网上的声音很冷静，能带着她一起梳理、排解，现实和网络分得清清楚楚。全红婵呢？只能“委屈往肚里咽”，爸妈打电话永远只能说“身体还行吗？多吃点别饿着”，专业上的问题，始终没人能帮上忙。

她的身体变化不是一句“不自律”就能解释的。

出身平凡家庭的运动员，皆怀揣着鲜为人知的挣扎与苦楚。以延迟发育、极端节食为代价，将童年时光悉数奉献给成绩，如此艰辛付出，终换得那一个又一个熠熠生辉的高光时刻。待巅峰时期的热潮退去，身体机能渐次复原。然而，那些于巅峰时错失的成长体验，一去不返，再难追回。

17岁的体重秤上，刻着的不是12斤赘肉，而是一个农村女孩用身体抵押的全家希望。

当我们在讨论“自律”时，有些孩子连选择的权利都不曾拥有。

信息来源：中国网 2021-08-1015：22 全红婵：想赚钱给妈妈治病的奥运冠军