60岁后，锻炼身体还有用么，说实话，作用已经不大了，何以见得呢。
60岁，已经算是进入到老年阶段了，身体的各项机能下降和器官的衰退已经很厉害了，再锻炼，只是稍微起点修补的作用，但对整体没有任何影响。
最为关键的一点，若锻炼不当或稍微有些过量，会造成一些不可逆的损伤。真的会得不偿失。
进入60后，最为重要的是保持一个良好的心态，不要再与人斤斤计较，不要再执拗于生活中的种种不如意，看开，看淡，一切都无所谓的心态强于任何锻炼和补药。
60岁后，锻炼身体还有用么，说实话，作用已经不大了，何以见得呢。
60岁，已经算是进入到老年阶段了，身体的各项机能下降和器官的衰退已经很厉害了，再锻炼，只是稍微起点修补的作用，但对整体没有任何影响。
最为关键的一点，若锻炼不当或稍微有些过量，会造成一些不可逆的损伤。真的会得不偿失。
进入60后，最为重要的是保持一个良好的心态，不要再与人斤斤计较，不要再执拗于生活中的种种不如意，看开，看淡，一切都无所谓的心态强于任何锻炼和补药。
