修行的重点，并不是打坐姿势好不好，气脉通不通，身体有没有感受。这些都是附属的副产品，不是道的本身。

真正的修行，是在行住坐卧中，随时能够反观自心，不被情绪带走，不被境界转走。只要一念回光，当下即是，不必向外另求什么玄妙功夫，也不必执着任何境界。 一切功夫的成就，无非是心的修养。心能静，生命的能量自然凝聚；心能定，智慧自然开展；心能一，天地万物自然与你相通。

儒释道三家的修法千差万别，最终的路径却殊途同归，都是让此心归于清净、归于专一、归于本来。能做到如此，才是真正的修行，才是生命的究竟归宿。