我把手机、电脑都设置成了黑白屏。佛说，色不异空，空不异色。终于理解了什么是“色”法。带有颜色，和不带颜色，对我们的诱惑，真的很不同。
然后，还做了如下几件事：
能设置“健康使用手机”的，都设置成3小时候。偶尔用的手机，设置成半小时。
经过一周的监测，我发现除了手机电话、微信语音等必要的联系外。手机APP的使用，基本上控制在30分钟左右。
电子产品，终于被驯化。这也算是一个里程碑吧。值得纪念。