徐文兵：说话伤气，跑步伤气。张雪峰：我跑步机上做直播。

几乎所有的中医都不赞同跑步，更别说马拉松。而张雪峰不但热爱马拉松，还喜欢在跑步机上做直播。

视频中，张雪峰给人的感觉是亢奋过头，气喘吁吁，为了直播效果，坚持上气不接下气地说话。

从外形上来看，张雪峰真的很强壮，胳膊和腿都非常饱满。

然而，外形的饱满，不代表内在气的充足。中医之所以不支持剧烈运动，就是因为怕伤气。

除非是体力充足的前提下，身心合一的慢跑。

就这两点，张雪峰一个也做不到，高强度的工作，他的体力已经是强弩之末，边跑边做直播，身心已经分离了。

所有的突然离开，都是预谋已久。

毅力是美德，但是不值得被过度推崇，就像中里巴人说的：没有精力的毅力，终是透支。