中老年养生记住八句话！

1. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静。

2. 药补不如食补，食补不如睡补。

3. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。

4. 管住嘴，迈开腿，八分饱，多喝水。

5. 生气是拿别人的错误惩罚自己。

6. 饮食有节，起居有常，不妄作劳。

7. 预防大于治疗，养生不如养习惯。

8. 心宽一寸，病退一丈。

养生八句话 养生的句子 不易生病五句话