面对衰老,最好的态度是什么? 面对衰老，最好的态度是8个字：坦然接受，积极应对！

坦然接受变老，不是认输躺平，而是放过自己、量力而行。走不了远路就在楼下散散步，干不了重活就把家里收拾好。

人过六十，身体机能下降是自然规律。别硬撑着和年轻时比，像我身边的一位朋友，腰不好还帮子女扛重物，结果进了医院。

在坦然接受变老的同时，也可以积极抵抗衰老。比如，金院吐纳，快乐呼吸；调整心态，保持乐观；坚持健走，有氧运动；饮食有节，少食为佳，从根源上对抗衰老，让心灵状态更年轻[赞]