喝茶出汗，是不是身体太虚了？
不是。
喝茶出汗，其实是茶汤里的热量，加快了身体新陈代谢的速度，从而发汗。
不仅仅是喝茶，哪怕喝温的白开水，有时也会出汗。
这属于正常的生理现象，与“体虚”无关。
还有喝茶时发抖、头晕等，也被人说成是身体太虚。
其实是短时间内摄入过多茶多酚，引起了茶醉反应。
此时只要停止喝茶，并吃一些食物，就能逐渐缓解过来。
大家平时在喝茶时，手边可以准备一些茶点。
瓜子坚果，糕点酥饼，肉干水果等等，都是可以的。
不空腹喝茶，不过量喝茶，能够有效避免茶醉。