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今天早上吃了两小袋燕麦片,加两个荷包蛋。谁知道餐后1小时血糖值这么高!居然达到1

今天早上吃了两小袋燕麦片,加两个荷包蛋。谁知道餐后1小时血糖值这么高!居然达到14.9,太吓人了!原来一直以为燕麦片是保健食品不怎么升糖的,事实告诉我们,燕麦片也是不能放开吃的。[捂脸]