体质不好的是不是不能喝茶，只能喝白开水了？
茶友们不必把茶叶想得太过刺激，体质不好的人也完全可以喝茶，关键在选对茶、喝对方法。
体质敏感，就优先选性质温和的茶来喝，比如老白茶、红茶、熟普。
它们都经过陈化或者发酵，茶多酚和咖啡碱含量相对较低，对身体的刺激性小。
冲泡时，多多注意茶汤浓度，投茶宁少勿多，喝之前吃点点心垫垫肚子，身体基本都能接受。
如果喝茶的过程中有明显的不适感，就立刻放下茶杯。
茶叶中富含茶氨酸、维生素、黄酮类物质等有益物质，本质上是一种健康的饮品，体质不好也不必对茶敬而远之。
