“行”主要方式由人力转向机械，由步行、自行车转变到电动车、汽车。日常活动由运动转向注意力的消耗，能量的消耗却减少很多，所以越来越多的成年人变得过胖。
大家也会在休息的时候去骑车，爬坡和长距离骑行。骑行是一件锻炼减肥的有效运动，长距离的骑行不但可以增强心肺功能，而且可以消耗能量锻炼肌肉！但目前电动车、汽车的出行越来越盛行，大家每天最多到运动只是转一下方向盘，智能驾驶的发展更是解放了双手。
出行方式的变化，使得成年人能量的必要消耗降低，但每天摄入的能量却比以前更多，如果没有更多的锻炼，体重增加是必然的。骑行 体重管理