春节饮食可得多注意。首先别暴饮暴食，春节美食多，很容易吃撑，肠胃负担会加重。像我有次春节，各种大鱼大肉、糕点零食不停嘴，结果消化不良，好几天都难受。
要荤素搭配，别光吃肉，蔬菜富含维生素和膳食纤维，能促进消化。比如炒个青菜、凉拌黄瓜，清爽解腻。
还有，控制饮酒量，小酌怡情，喝多了伤身体。我见过有人春节喝大了，吐得一塌糊涂，第二天还头疼欲裂。另外，别吃太多高糖高盐的食物，不然血压、血糖容易不稳定。春节饮食悠着点，才能吃得开心又健康。