食补小口诀，记住了全家受益
老话说：药补不如食补，这份顺口溜送给注重健康的你。
牛肉补血——气血不足常吃它
羊肉补暖——手脚冰凉多喝汤
鸡汤补气——体虚乏力来一碗
山药汤补肾——腰膝酸软别错过
莲藕汤补润——秋燥冬干正需要
核桃补脑——用脑过度记得嚼
银耳补颜——想皮肤好就炖它
老鸭汤补胃——胃不舒服试试看
鲫鱼汤补脾——脾胃虚弱要常喝
你记住了吗？收藏这份食谱，按需调理，简单又养生
九句养生口诀 补气血养生食谱 养生饮食口诀 气血养生食谱 养身口诀 补气血口诀 家常养生食补
