鄱阳湖国家湿地公园是亚洲湿地面积最大、物种最丰富的国家湿地公园，此时正是水上公路与湖心草原交替的绝佳时段。乘船穿梭于龟脑山、瓢里山之间，可邂逅限定美景，水位偏低时，还能在香油洲感受南方草原风光，景区大门票约80元含观光车，游船需另行购买。白沙洲竹溪三岛由三座小岛组成，岛上水上人家错落分布，红柱白屋倒映水中，静谧又别致，适合漫步感受渔村慢生活。芝山公园作为县城绿肺，不仅风光清幽，还藏有碧云轩、止水池等历史遗迹，登上鄱阳楼，可俯瞰县城与湖景，景区免费开放。饶州古镇夜景极具韵味，青石板路搭配红灯笼，夜晚逛水街、看灯光秀，沉浸式感受饶州古韵。

鄱阳湖胖头鱼一鱼两吃，汤鲜肉质嫩；当季藜蒿炒腊肉清香脆嫩，是必尝本地风味；银鱼蒸蛋软糯鲜香，老少皆宜。湿地公园附近的渔家大院、县城老字号土菜馆，都能品尝到正宗滋味。

第一天上午抵达后前往鄱阳湖国家湿地公园，中午品尝湖鲜大餐，下午乘船游湖，夜晚入住县城酒店，夜游饶州古镇。第二天上午探访白沙洲竹溪三岛，中午享用农家菜，下午登芝山逛鄱阳楼，之后便可返程。